Algumas alunos e ex-alunos me questionaram sobre o Pilates é um Treinamento funcional? Podemos considerar como Treinamento Funcional? e várias outras perguntas relacionadas. Pois bem,…
O Pilates é capaz de melhorar as capacidades de força, equilíbrio, estabilidade e força? Essa é uma pergunta que definitivamente comprova se o Pilates pode…
O alongamento muscular é um dos principais componentes do exercício e programas de condicionamento (Magnusson e Renstrom, 2006; Garber et al., 2011) e sua resposta…
Pilates e Entorse de Tornozelo O Pilates na entorse de tornozelo é um método que pode auxiliar na recuperação ou prevenção dessas lesões, devido ao seu poder…
Pilates na Instabilidade Lombar: Dor, Tensão e Desordens Funcionais. Qual Papel do Pilates? O Pilates na instabilidade lombar, nas desordens da coluna vertebral vendo muito empregado…
