O alongamento muscular é um dos principais componentes do exercício e programas de condicionamento (Magnusson e Renstrom, 2006; Garber et al., 2011) e sua resposta…
Pilates e Entorse de Tornozelo O Pilates na entorse de tornozelo é um método que pode auxiliar na recuperação ou prevenção dessas lesões, devido ao seu poder…
Pilates na Instabilidade Lombar: Dor, Tensão e Desordens Funcionais. Qual Papel do Pilates? O Pilates na instabilidade lombar, nas desordens da coluna vertebral vendo muito empregado…
Pilates nas Lesões Musculares de IQT O Pilates nas lesões musculares de IQT – isquiotibiais pode ser uma ótima alternativa na prevenção ou na recuperação dessas lesões.…
Prevenção da Epicondilite Lateral A Epicondilite Lateral geralmente acomete pessoas entre 30 e 60 anos e é definida como uma afecção degenerativa que ocorre inicialmente por microlesões…
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Pilates na Condromalácia Patelar O Pilates na Condromalácia patelar pode ser muito eficaz na melhora, principalmente pelo realinhamento e reequilíbrio dos músculos responsáveis pela estabilização da patela.…
Pilates na Reabilitação do Tennis Elbow O cotovelo de Tenista, conhecido como Tennis Elbow, é uma tendinite do epicôndilo lateral. Apesar de ser de fácil diagnóstico,…
